Le gym douce

La gym douce est une activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent bouger, se détendre et prendre soin de leur santé dans une ambiance bienveillante.
Accessible à tous les niveaux, elle permet de renforcer le corps en douceur, d’améliorer l’équilibre et la souplesse, tout en favorisant la respiration et la relaxation.

Pratiquée régulièrement, elle contribue à un meilleur tonus, une plus grande aisance dans les mouvements et un véritable moment de bien-être partagé.